上手に旦那と喧嘩する8つの方法!これだけを意識すれば無駄な喧嘩は回避できる!

いやぁ。旦那との喧嘩は疲れますよね。できれば夫婦喧嘩なんてしたくない。うまく喧嘩が終わらず、お互い無視するような日々が続くようなものなら、生活が疲れて仕方ありません。

「夫婦喧嘩は犬も食わない」。他人から見ればどうでもいいような些細なことで始まって、ひたすら感情をぶつけあうような下手な夫婦喧嘩はしたくないものですよね。

でも旦那と喧嘩したとき、上手く喧嘩が終わればちょっと気持ちがスッキリしていることってないですか?

私は旦那と喧嘩した後は、最近は特にこのような気持ちになることが多いです。夫婦喧嘩も上手な夫婦喧嘩なら、夫婦の愛と絆を強める効果があったりもします。

今回は、私が実践している「上手に旦那と喧嘩する方法」をお話していこうと思います。旦那との喧嘩に悩まれている方は、ぜひ参考にしてみてください!

(嫁)
今日は私の経験を元にお話ししていきますね!これを意識すれば旦那との無駄な喧嘩を回避できます!
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上手に旦那と喧嘩する8つの方法

上手に旦那と喧嘩する方法をお話していく前に、旦那と喧嘩になる理由は夫婦それぞれですよね。でも大ゲンカになる理由は、だいたいこちらでご紹介している「禁句言葉」をどちらかが口にすることから始まるのではないでしょうか。

関連記事>>夫婦喧嘩になる禁句言葉まとめ。まさかこんな言葉を口にしてませんよね!?

我が家も最近はこういう禁句言葉にまつわる喧嘩はなくなりましたが、昔はよくやってましたね。確かにこりゃあかん( ;∀;)

こんな言葉にまつわる喧嘩はなかなか収拾がつかなくなって、離婚問題にも発展しかねません。皆さんもお気をつけください。

では、ちょっとでも上手に旦那と喧嘩するためにはどうすればいいのか。ここから具体的に8つの心構えをご紹介します。これを意識することによって、無駄に喧嘩が長引くことがなくなり、実りのある喧嘩ができるようになりますよ。

夫婦喧嘩は勝ち負けではない

旦那と喧嘩したとき、いつの間にかその「勝ち負け」にこだわってしまうことがありませんか?私も昔はそうでしたが、夫婦喧嘩が長引く一番の原因はこれなんですよね。

でも、夫婦喧嘩の本当の目的は旦那を叩きのめすことではなく、その先にある相互理解です。たとえ夫婦喧嘩で旦那に勝ったとしても、優越感を持てるのは一瞬だけ。

確かに、喧嘩の内容によっては「こいつ!まぢでしばく!」というような気持ちになることもありますが、そこはグッと我慢。

そのあとしばらく、家庭内はよけいに冷たい空気に包まれることになるだけです。また言い過ぎた場合は、罪悪感を感じてしまうことにもなりかねません。「夫婦喧嘩は勝ち負けではない!」このことをまずは心にしっかり刻んでおきましょう。

仲直りまでが喧嘩

皆さん、旦那と喧嘩したとき、最後にちゃんと仲直りしていますか?

言いたいことは言いっぱなしで喧嘩別れするようでは、そこから学べることは何もありません。喧嘩から仲直りまでのプロセスが重要になります。

言いたいことを言い合ったら夫婦喧嘩はおしまい。心中はまだ穏やかでなかったとしても、握手やハグ、キスをして仲直りしましょう。みなさんも経験上で知っていますよね?まず行動することで、気持ちはあとからついてきます。

喧嘩していても、触れ合うことで、少しずつでも心のわだかまりは溶けだし、心の距離はグッと近くなります。

無理にまとめようとしない

お互いの本音を共有することが、夫婦喧嘩の目的のはず。敵の陣地を奪い取る戦争ではないのですから、私は夫婦喧嘩にそれ以上の成果を求めないように意識しています。無理に結論をまとめようとするから、よけいに話しがこじれます。

要するに、言いたいことを言ったら、話をまとめようとはせずに、とりあえず仲直りしておしまいにするようにします。そうすれば、夫婦喧嘩が泥沼化することもなく、いつまでも家庭内に緊張がはりつめることもありません。

未来の解決に焦点を当てる

旦那と喧嘩をしていると、「そもそもあなたが」などと、喧嘩の原因を突き止めようとして、責任のなすりつけ合いを始めてしまいがちです。

しかしそれでは先には進めません。過去のことについて議論するのではなく、どうしたら目の前の課題を解説できるのか、二人でアイデアを出し合うようにしましょう。

別の話を持ち出さない

これは女性の方に多いですよね。はい。そういう私も昔はこんな感じでした(汗)

旦那と喧嘩が始まると、昔にやられたこともいろいろと頭に浮かんできて「あのときだって」なんて別の話を持ち出してしまうんですよね。

でも、これはやっぱりよくありません。喧嘩がますます収拾がつかなくなります。だいたい別の話を持ち出すときは、旦那を打ち負かしてやろうという気持ちが強くなっている証拠です。

そういう気持ちは慎むよう心掛けてみてください。

勝手に土俵を下りない

旦那との喧嘩が激しくなって、感情が抑えられなくなり「もう知らない!」なんて、部屋を出てしまったことはないですか?そうすると残された旦那は、やり場のない怒りと孤独感にさいなまれます。

これもやっぱり反則です。そうなってしまうと、ますます仲直りがしにくくなります。喧嘩を終えるときは、お互いの同意のうえでというのが原則です。

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堂々巡りが始まったらいったんおしまい

旦那との喧嘩の途中でお互いに同じ発言を繰り返すようになったら、言いたいことは言い終わった証拠。お互いの本音を共有するという喧嘩は達成されたのです。できるだけ早く、喧嘩を終えましょう。

あいさつは欠かさない

旦那と喧嘩したとしても、いつもどおり「おはよう」「いってきます」「おかえり」「ありがとう」「ごめん」など、最低限の言葉は交わすように意識しています。

これがないと、お互いに存在を無視された気分になり、いつまでも関係正常化ができませんよね。

旦那と喧嘩して仲直りしたいときはどうする?

一言「ごめん」と言えば、すぐに片付く夫婦喧嘩も多いですよね。でも、その一言がなかなか難しいのが現実( ;∀;)

喧嘩の発端はさまざまだと思います。でも、夫婦喧嘩に限らず、喧嘩がエスカレートするときには、やっぱりお互いに悪いところがあるはずです。どちらかが100%悪い、などということは普通はありえません。

まぁ。でもこの心が喧嘩中にはなかなか難しい。。「だって旦那が100%悪いし!」

でも、そう言っていては旦那と上手な喧嘩はできません。自分が悪いと思っていることを、まず先に謝ってしまうのが大人の喧嘩の収め方。

私の経験上「ごめん」を言うコツは、気持ちを込めずにとにかく「ご・め・ん」の三文字を発音することです。まじめな人ほど、あるいは本当に悪いと思っているときほど、素直に謝れないものです。

要するに、気持ちを込めて謝ろうとするから、ハードルが高くなって謝れなくなるのです。

こんなことをいうと、「誠意がない」などと批判されそうですが、実際は誠意があるから「謝りたいのに、謝れない」と葛藤しているわけです。こういうときはどんなぶっきらな言い方でも、相手に気持ちは伝わるものです。

少なくとも、うちの旦那はこの辺りの気持ちはくみ取ってくれます(笑)

そして、こういうやり取りを何度か経験し、ただ「ごめん」と発することに抵抗感がなくなると、そこに気持ちを込めて発することにも抵抗がなくなってきます。

気持ちを込めてから言葉にするのではなく、言葉にしてから、そこに気持ちを添えればいいのです。

(嫁)
初めから気持ちを込めて謝る必要はない!仲直りコツはまずは一言「ごめん」という言葉を発することです!

旦那と喧嘩にならない異議の伝え方

上手に旦那と喧嘩する方法をご紹介してきましたがいかがでしたか。最後にもう一度まとめておきますね。

上手に旦那と喧嘩する方法
  • 夫婦喧嘩は勝ち負けではない
  • 仲直りまでが喧嘩
  • 無理にまとめようとしない
  • 未来の解決に焦点を当てる
  • 別の話を持ち出さない
  • 勝手に土俵を下りない
  • 堂々めぐりになったらいったんおしまい
  • あいさつは欠かさない

「夫婦喧嘩は上手にする」といっても、そう頻繁に行っていると疲れ果ててしまいますよね。私も旦那と喧嘩した翌日はもうクタクタです。。。

旦那のしていることに対して疑問や不満を感じたとき、上手にそれを伝えることも、長く夫婦をやっていくうえでは必要なことです。しかし、下手をすると、それが夫婦喧嘩の発端になってしまうこともしばしば。

旦那と喧嘩になったら、これまでお話してきたとおり、上手に喧嘩して、長い夫婦生活の糧にできればいいのですが、それでも防げる喧嘩は未然に防ぎたいですよね。

だって、翌日はクタクタになるから( ゚Д゚)

旦那に不満があるときや喧嘩になったときは、次の3つのこともぜひ意識してみてください。

  1. けっして旦那の人格そのものを非難するつもりはないことを伝える
  2. 二人の、もしくは家族の、よりよい関係のための議論であることを伝える
  3. 「私は〇〇と感じた」というように、「自分」を主語にした伝え方をする

こうすると、指摘を受けた旦那の方も、いきなりカチン!と感情的にならなくてすみます。夫婦喧嘩というよりは、冷静な話し合いで終わる確率がグン!と高くなりますよ。

(嫁)
「避難するつもりではない」「よりよい関係を築くために」「あくまで自分が感じたこと」この3つを意識して伝えるようにすると、旦那との喧嘩は減りますよ。

旦那との喧嘩が離婚に!離婚理由ランキングTOP10!

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旦那との喧嘩が激しくなれば最悪「離婚」という決断にも。こちらでは、妻と旦那それぞれの離婚理由をTOP10でご紹介しています。

妻側

  1. 会話がない
  2. 旦那が浮気している
  3. 夫婦喧嘩が絶えない
  4. 夜の生活がない
  5. 旦那がギャンブルにのめり込んでいる
  6. 父親としての責任感がない
  7. 私はただの家政婦? 考え方や価値観があまりにも違いすぎる
  8. 旦那からの暴力や脅迫
  9. 旦那に気持ちが通じない

 旦那側

  1. 性格の不一致
  2. 家の中に安らぎがない
  3. 妻がすぐキレる
  4. 妻の暴言、暴力
  5. 離れた方が子供のために良いから
  6. 夜の生活がないし、その気にもならない
  7. 妻が実家にいつまでも依存している
  8. 妻に愛情を感じない
  9. 妻との会話が成立しない
  10. 我慢してまで二人でいる意味を感じない

こちらで詳しく解説していますので、続きをぜひ確認してみてください!

続きはこちらから>>離婚理由ランキングTOP10!【ほんとうの!】旦那・妻それぞれの主張はこれだ!

 

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